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三天一只羊，不如泡脚再睡觉。温水泡脚能让人身体很放松，对身体很有帮助，那么老人冬季泡脚要注意什么呢？

1、脚盆的选择

中医讲究,泡脚需让水浸泡到小腿,因此要选择桶而不是盆来泡脚,另外,桶的底面积要足够大,要让双脚可以在放松状态下接触桶底。

2、泡脚的水温

由于老年人的足部神经多会有些退化,对热水的感应比较迟缓,因此泡脚时的水温一定要控制在40度左右,不然容易烫。

3、泡脚的时间

对老年人而言,泡脚并不是时间越长越好,一般泡20~30分钟即可,低血压和身体比较虚弱的老人,每天泡脚时间不要超过20分钟。

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随着国家经济的快速发展，国家出台政策提高养老水平，以下关于“老年公寓电地暖采暖系统作用的介绍。

地暖清洁环保，不会产生有害病菌，能提高老年人的睡眠质量，入睡快，保证深度睡眠，这都与气候寒冷有关。使用电地暖采暖，属于低温辐射供暖，舒适的温度能有效引起血管活性物质的释放，促使血流加快，从而带动人体大循环的加快。

电地暖安装的时候有一层蓄热层，具有强大的蓄热能力，采暖均匀，不会出现因升温过快而有的不舒适感。另外，碳纤维电地暖采暖控制方便，老年公寓内的房间很多，不同的房间温度可分室独立控制，非常的简单、方便。

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骨质疏松是衰老相伴随的一个疾病，表现为骨量减少、骨微结构改变，导致力学性能下降，现在来告诉大家人老了都会骨质疏松么？

随着寿命的增长都会有骨质的改变，成年之前骨量是不断增长的，成年以后，骨量达到一个平衡状态，也是人生的顶峰时期，此时骨量处于一个很长的平台期，等到老年以后，尤其是女性的绝经期，骨量会出现一个下降，故醋汁疏松是谁都不能避免的。

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